Retour sur le bitume
Étant chez les beaux parents pour le week-end, cette épreuve se situe idéalement à seulement 13km de notre point de chute. Un critère important que je m’efforce à prendre en compte ces temps ci; Éviter le plus possible les longs trajets pour que la grossesse de ma douce se passe du mieux possible.
Et finalement ce choix de courir en Franche Comté me convient, depuis quelques jours, les idées de me relancer sur un 10km me hante les esprits. . La fin de l’année dernière m’avait laissé envisager de belles choses lorsque je m’approchais à grands pas de la fameuse barre des 40 minutes. Alors pourquoi pas rééditer cette année?, en m’y prenant plus tôt, en m’entraînant plus assidûment et viser cette barre en décembre à l’occasion du 10km d’Héricourt..
On verra, il faudra trouver le bon équilibre entre trail et route, en attendant ce 10km de Grandvillars est un bon test pour évaluer mon niveau de forme actuel. Il est vrai que sur les courses natures et divers trails, on ne peut pas réellement juger de nos progrès accompli.
Le parcours est légèrement vallonné avec une montée en palier de 2km à la mi course. A en juger les chronos de l’an dernier, les performances des premiers restent très intéressantes. Il y aura à venir des dix kilomètres plus roulant.. En attendant, j’aimerais refranchir la barre des 42 minutes qui me rassurait pour la suite. Dernier référence en date 42min37 au Mois d’Août à Longemer.
Samedi étant dans le coin pour le week-end, j’en profite pour aller m’inscrire avec comme but éviter les deux euros supplémentaire pour une inscription le jour de la course. Une permanence avait lieu de 14h00 à 16h30 au stade de Grandvillars.
Parfait, je fais plus ample connaissance avec les organisateurs et après m’être présenté, on m’offre gentiment le dossard. Merci à vous!
La météo est redevenu estivale, nous flirtons avec les 30°. Ça annonce une course difficile demain matin. Mais que dire alors de ces « fous » qui se sont élancés sur les 160km de l’infernal trail des Vosges. Respect à eux. On y aura beaucoup pensé ces jours ci.
Le lendemain, on se lève sous un ciel encore bien dégagé. Des orages sont annoncés mais ceux-ci devraient plutôt éclatés en milieu de journée.
Petit trajet ce matin, nous sommes qu’à vingt petites minutes de route de Grandvillars.
On retrouve sur place mes parents qui sont venu m’encourager. L’équipe kilomètre 88 est au complet.
Nous profitons de notre avance pour aller repérer le parcours et choisir les différents endroits où l’on pourra admirer le passage des coureurs. Tout se passe très bien, ça devrait le faire!
Retour au gymnase où le monde commence doucement à arriver. Cette course attire plus de 200 participants, un bon chiffre quand on pense que le Territoire de Belfort est l’un des plus petit département de France et que les courses natures et trail portent préjudice aux épreuves sur routes.
Ce 10km offre une grille de prime intéressante pour les premiers. 200 euros sont destinés au vainqueur homme et femme. Pas étonnant alors de retrouver de beaux clients à l’avant.
Pour d’autre, ce parcours est une bonne préparation pour le célèbre semi du lion qui aura lieu dans quinze jours!
Pour ma part, je suis venu ici pour découvrir et goûter à nouveau à l’effort dit rapide. Se battre contre sois même et contre son chrono. Voilà un moment que j’avais oublié ce sentiment avec mes nombreux trails.. Ça fait du bien de s’y replonger car c’est par là que j’avais débuté il y a de ça maintenant plus de douze ans.
Parmi la foule nombreuse, je retrouve avec plaisir quelques membres de mon forum.
Domi68, Ponte, John, Thierry90, Le Pat et primevere07, espace-marathon88 pour compléter.
Beaucoup d’autre rencontre avec des amis coureurs que j’attends avec impatience sur le forum!
Nos amis de la Haute Saone
La famille Lemblé est au rendez vous!
Ponte que j'ai croisé au Boedelen la semaine derniere.
L’heure approche, je suis à nouveau plus préoccupé par mon reportage que ma course. Je tente de chopper mon petit appareil numérique pour courir avec mais Ségolène me le confisque. Saligotte! Mdr
Bon c’est vrai que j’ai promis d’essayer de faire - de 42 minutes et en prenant des photos en cours de route je réduis forcement mes chances d’y arriver.
Allez hop, petit échauffement plus sérieux que d’habitudes. Même des étirements! Que t’arrive t’il Micka? Mdr
Mes reporters m’ont quittés pour rejoindre le parcours.
L’heure du départ approche à grands pas (10h00). Nous sommes nombreux pour une course sur route où le parcours ne se prête pas forcement aux chronos.
Le vainqueur de l’an dernier (Mahmoudi) est là pour conserver son titre, et semble le favori logique. Derrière, on retrouve de très bons clients comme Donischal, Barrand, Klinguer, Lemblé..
Je me place dans le premiers tiers du peloton avec comme objectif partir plus sagement qu’à mon habitude. Les 5 premiers kilo sont relativement plat mais la cote à mi parcours est le juge de paix. Il faut garder des forces!
Le coup de feu est parti en me surprenant. Difficile d’évaluer le bon rythme que je dois prendre, alors je me base sur la connaissance du niveau de quelques coureurs. J’aperçois Valerie Danton, allez hop je me cale a son rythme durant le premier kilomètre.
On s’en va en direction de Joncheray sur une très longue ligne droite. Je passe le premier kilo en 3min59. Progressivement Thierry90 du forum revient à notre hauteur et nous double. Je me sens bien, je décide de changer de « lievre »
Je passe le deuxième et troisième kilomètre toujours sur les bases de 4 minutes au kilomètre. Je me sens bien sans trop l’impression de me surpasser.
Dans Joncheray, je retrouve mon père qui est là pour nous photographier. Enfin une partie car le second post est prévu au kilometre7.
Domi 68 dossard 255 joue le podium chez les veterans
John dossard 338
Le pat et ponte deux forumers
Thierry90 parti sur de bonnes bases!
On continue en direction de Delle, avec quelques virages et rond point qui viennent stopper la monotonie de ces longues lignes droites.
Kilomètre 4, je suis surpris, sans avoir le sentiment d’avoir réduit l’allure, je le passe en 16min20.
Des secondes perdues alors que nous avons pas encore entamé la longue cote.
A Delle, a hauteur de l’intermarché nous prenons à gauche, la mi course est passée. Je me souviens plus de mon temps de passage.
Doucement la route s’élève, nous sommes dans la partie la plus dure. Je grimpe à mon rythme et m’en sors pas trop mal, mais comme tout le monde nous perdons de précieuses secondes.
Il faut cependant garder le sourire pendant l’effort car Ségolène a choisi de nous prendre en photo au sommet.
La cote qui fait perdre de precieuse secondes
Le futur vainqueur est bien entouré et possede déjà une bonne avance sur ses poursuivants.
Le groupe de poursuivants emmené par Klinguer, Donischal et Barrand
La suite s’opère sur une route encore vallonnée jusqu’au 7eme kilomètre. A la vue de mon chrono, l’objectif des 42 minutes commence doucement a se compromettre.
Je passe le 7eme kilomètre en plus de 29 minutes devant l’objectif de mon père. Il fait chaud, je perds insensiblement de précieuses secondes.
Le profil devient ensuite plus descendant. Je n’excelle pas dans les descentes alors difficile de songer que je vais rattraper le temps perdu.
Kilomètre 9, on retrouve Grandvillars. Reste un kilomètre sur du plat dans les rues de la ville.
La grande arche noire se dresse au loin, je regarde ma montre, il est trop tard pour les 42 minutes, il va falloir même se battre pour ne pas trop dépasser les 43 minutes.
Au final 43 minutes 01s à ma montre. Thierry90 était trop fort aujourd’hui, impossible de le rejoindre à partir de la mi course. Valérie Danton, la première féminine que je suivais au départ est revenu à ma hauteur dans le dernier kilomètre et je n’ai pas su l’accrocher.
Cependant même si l’objectif n’est pas rempli, je ne suis pas mécontent de ma prestation du jour. Et cela me motive à continuer sur cette distance où d’ici la fin de l’année, je devrais théoriquement me rapprocher des 40 minutes comme ce fut le cas l’an passé!
C’est Kader Mahmoudi qui s’impose comme l’an dernier. La chaleur a rendu les chronos moins performant que ceux de l’an dernier.
Une belle course à découvrir pour les adeptes de la route. Bonne organisation.
Et en prime, une belle serviette brodée!
Bravo à tous!
A la semaine prochaine pour une nouvelle aventure, reste à choisir dans quel département!
Resultats 2011
(en couleur, les membres de mon forum)
2 33'22'' BARRAND Pierre Team Ida Avia SEM/80
3 33'28'' DONISCHAL Brice Colmar Mc 068 ALS SEM/81
4 33'33'' KLINGUER Benoit Team Endurance Shop SEM/82
5 34'27'' GOCDER Fabrice Mba SEM/79
6 35'23'' HAMBLI Yassin Mba 090 F-C SEM/78
7 35'25'' MAIROT Jocelyn Mba 090 F-C V1M/71
8 35'29'' VITALI Jean-claude Ac Chatenois 090 F-C V1M/63
9 35'38'' LEMBLE Dominique C.m.c 068 ALS V1M/70 (domi68)
10 35'50'' SIMON Pascal Mba 090 F-C V2M/61
11 36'06'' SOULAS Arnaud SEM/82
12 36'21'' MARLIER Nathanael Ac Chatenois SEM/73
13 36'47'' KUENTZ Maximilien Ac Chatenois 090 F-C CAM/94
14 36'57'' ORNY Stephane Mba 090 F-C V1M/71
15 37'02'' MARTIN Dominique V1M/69
16 37'05'' DIETRICH Denis Mba 090 F-C SEM/81
17 37'11'' JOYEUX John Ac Anjoutey 090 F-C V1M/71 (john)
18 37'11'' FICHET Didier V2M/61
19 37'15'' PERRON Jean-pierre Ac Chatenois 090 F-C V1M/64
20 37'31'' SIMON Romaric SEM/75
21 37'33'' RATH Frederic Ac Chatenois 090 F-C SEM/80
22 37'40'' BROCCO Jean paul SEM/84
23 37'48'' CLAUDEL Thierry S.g.hericourt 070 F-C V1M/67
24 37'56'' FAIVRE Sebastien SEM/79
25 38'15'' GRANDMAIRE Christophe H.a.c. 070 F-C V1M/70
26 38'57'' MARCHAL Philippe Ac Anjoutey 090 F-C SEM/72
27 39'03'' ZAUGG Jean-claude Defis 90 090 F-C V2M/61
28 39'05'' SCHNEYLIN Laurent S.g.hericourt 070 F-C SEM/72
29 39'36'' RUETSCH Stephane Mba 090 F-C V1M/68
30 39'36'' HERBULDING Gerard Mba 090 F-C V1M/64
31 40'03'' BARBIER Nicolas Hericourt 070 F-C SEM/72
32 40'16'' FRESARD Bruno roger Aperam Pont De Roide SEM/82
33 40'20'' DEMONT Jerome Les Coureurs De L'allaine SEM/75
34 40'21'' ILTCHEV Dimitri Les Coureurs De L'allaine SEM/72 (ponte)
35 40'31'' DUJIN Ludovic SEM/81
36 40'33'' LARGE Patrick Ac Anjoutey 090 F-C V1M/64 (Le Pat)
37 40'37'' PAYEN Christian Mba 090 F-C V2M/59
38 40'58'' JEUDY Jean christophe V1M/67
39 41'19'' BRASLERET Fabrice V1M/70
40 41'31'' LANIER Patrick V1M/66
41 41'56'' COURVOISIER Bertrand V1M/66
42 41'59'' OUGIER Xavier V1M/70
43 42'02'' WEBER Guillaume SEM/78
44 42'04'' ORNY Florian Ac Chatenois 090 F-C ESM/91
45 42'05'' ANTUNES Carlos V2M/60
46 42'19'' METHLIN Thierry Ac Anjoutey 090 F-C V2M/58 (thierry90)
47 42'42'' NOUARI Zoher V1M/69
48 42'44'' ADAM Christian V1M/62
49 42'56'' STEVENOT Flavien SEM/73
50 43'06'' DANTON Valerie Ac Chatenois 090 F-C V1F/64
51 43'07'' GARNIER Pierre alain Dola Ac SEM/81
52 43'08'' CHAUVE Jean daniel Trilion Belfort V1M/65
53 43'11'' HENRY Mickael Kilometre 88 SEM/79 (espace-marathon88)
54 43'12'' VANDELLE Frederic Ac Chatenois 090 F-C SEM/77
55 43'15'' PERTILE Bruno V1M/67
56 43'20'' REGNAULT Christophe V1M/68
57 43'29'' GIROS Francois Ac Chatenois 090 F-C SEM/72
58 43'36'' GANZER Thierry Ac Chatenois 090 F-C V1M/62
59 43'43'' GANZER Magali Ac Chatenois 090 F-C V1F/67
60 43'52'' GARNIER Jocelyn V2M/57
61 44'12'' FRESARD Bruno V2M/58
62 44'20'' TSCHENN Cyrille SEM/76
63 44'24'' MITHOUARD Thierry V1M/70
64 44'24'' CALLEY Yannick Sinaps Guide Handi Sport SEM/74
65 44'24'' WIRZ Martial Mba V1M/67
66 44'32'' ZWILLER Stephane V1M/66
67 44'37'' NAVILLON Frederic SEM/77
68 44'44'' DEMARCHE Patrick SEM/73
69 44'46'' BIELLMANN Herve Belfort Marathon V1M/71
70 44'49'' FROSSARD Gerard Mba V3M/50
71 44'53'' GROSCLAUDE Olivier Defis 90 V1M/67
72 45'01'' PILLERON Melanie Trilion Belfort SEF/81
73 45'02'' DUHEM Roger Ac Anjoutey 090 F-C V2M/60
74 45'04'' FUIN Yohann SEM/80
75 45'05'' STEHLIN Pierre V1M/62
76 45'06'' METRA Raphael SEM/82
77 45'08'' FISCHER Hubert Les Coureurs De L'allaine V2M/57
78 45'55'' OLEI Carlos V2M/59
79 46'14'' BAVEREL Damien JUM/92
80 46'25'' WURTZ Nathalie SEF/72
81 46'26'' GALLET Francois S.g.hericourt 070 F-C V2M/53
82 46'31'' BAUDER Philippe Les Coureurs De L'allaine V1M/63
83 46'44'' MOUROLIN Mireille Les Coureurs De L'allaine V2F/58
84 46'45'' SLIMANE Sofia Mba ESF/91
85 46'46'' ARNOLD Jean-marc Mba 090 F-C V1M/63
86 47'01'' DROMARD Gilles V2M/60
87 47'28'' HAMBERT Daniel Ac Chatenois 090 F-C V2M/56
88 47'33'' ARNOLD Stephane Rut 68 SEM/80
89 47'34'' BERTENAND Frederic V1M/64
90 47'38'' GAUER Daniel Mba 090 F-C V2M/56
91 47'48'' BOUGUETOCH Said V1M/65
92 48'00'' MERCIER Nazia Les Coureurs De L'allaine V1F/62
93 48'02'' BOURQUARDE Joel Ac Anjoutey 090 F-C V2M/60
94 48'33'' VIATTE Cedric SEM/76
95 48'36'' GAVILLOT Philippe V1M/68
96 48'39'' BANDELIER Agnes V2F/61
97 48'39'' SANZY Bruno Ac Anjoutey 090 F-C V2M/59
98 48'40'' HYORDEY Stephane V1M/66
99 48'53'' POUCHELE Franck Les Coureurs De L'allaine V1M/69
100 48'55'' FISCHER Patrick Les Coureurs De L'allaine V2M/61
101 49'09'' RABUSSEAU Laurent SEM/77
102 49'24'' TEMPERMAN Francoise SEF/74
103 49'28'' ZOZZOLI Gilles SEM/72
104 49'37'' BOUTEILLER Marc Ac Chatenois 090 F-C V1M/69
105 49'41'' TAHAROUNT Tassadit SEF/77
106 49'41'' SIMONIN Veronique Groupe Sportif Ajoie V1F/68
107 49'46'' HAUTIN Michel V2M/54
108 49'55'' VASENER Simon SEM/86
109 49'56'' STRAUSS Johann SEM/72
110 50'02'' WEICK Alain Ac Chatenois 090 F-C V3M/50
111 50'24'' RUETSCH Nathalie Mba 090 F-C SEF/74
112 50'28'' AUBRY Jean marcel Mba V1M/69
113 50'30'' HAMBERT Michele Ac Chatenois 090 F-C V2F/58
114 50'49'' VEFOND Josiane Les Coureurs De L'allaine V1F/64
115 50'51'' LAMBOLEY Jean S.g.hericourt 070 F-C V3M/46
116 51'07'' LAQUET Severine Les Coureurs De L'allaine SEF/72
117 51'12'' LUZET Julien Fse Jean Mace SEM/79
118 51'45'' LOCATELLI Daniel V2M/55
119 51'53'' WILLIG Laurent V1M/71
120 52'20'' DAGOD Christophe Aperam Pont De Roide V2M/58
121 52'24'' PILLERON Helene SEF/80
122 52'43'' MARGUET Stephane SEM/72
123 53'12'' VALENTIN Mikhael V1M/67
124 53'16'' MARIN Pascal V1M/62
125 53'17'' BOURDENET Agnes S.g.hericourt 070 F-C SEF/73
126 53'18'' FAREZ Jean pierre Les Coureurs De L'allaine V4M/41
127 53'18'' BELON Jean pierre V2M/59
128 53'19'' RAUZIER Pascal V1M/71
129 53'26'' BURCHI Yoann SEM/77
130 53'28'' BILL Sandrine V1F/62
131 53'29'' CELEMENSKI Laurent Defis 90 V2M/60
132 53'47'' LARDIER Sylvie Ac Anjoutey 090 F-C V1F/68
133 53'47'' TSCHENN Clarisse SEF/76
134 53'55'' VANDEKERKHOVE Muriel Ac Anjoutey 090 F-C V1F/71
135 54'18'' CORIA Esther Les Coureurs De L'allaine V2F/60
136 54'19'' BELON BRIANT Marie noelle Les Coureurs De L'allaine V1F/66
137 54'45'' BREUZAND Frederic V1M/65
138 55'08'' STARZYK Gaetan SEM/85
139 55'35'' HOLTZER Stephane SEM/77
140 55'51'' SOLGATI Francine Ac Chatenois 090 F-C V2F/58
141 56'55'' CHAUVIGNY Christelle Les Coureurs De L'allaine V1F/65
142 56'58'' KASPEROWICZ Jean V3M/45
143 57'48'' SALGADO Manuel V3M/51
144 57'49'' PELLETEIER Florence V1F/67
145 58'17'' VELASCO Sylvie V1F/63
146 58'17'' PACQUOT Celine SEF/76
147 58'24'' CHAUVIN Stephanie Mba 090 F-C SEF/76
148 58'40'' RAVAL Pierre Les Coureurs De L'allaine V2M/58
149 58'55'' SAAD Johann SEM/81
150 59'13'' PERIAT Michel V3M/46
151 1h00'11'' SPARAPAN Fabien SEM/75
152 1h00'58'' EGLINGER Florence Ac Anjoutey 090 F-C V1F/68
153 1h01'23'' FISCHER Corrine Les Coureurs De L'allaine V1F/62
154 1h01'43'' CHAUVEAU Pierre yves V2M/53
155 1h03'47'' BRIESCH Jean marie V2M/52
156 1h03'51'' BOUVEROT Valerie Ac Chatenois 090 F-C V1F/71
157 1h04'09'' TERRIBLE Thierry Ac Anjoutey 090 F-C V1M/65
158 1h04'37'' BAUMEISTER Carla Defis 90 V1F/62
159 1h04'37'' TROILO Alain Defis 90 V1M/66
160 1h04'38'' LOCATELLI Julie Defis 90 SEF/72
161 1h04'38'' ANNAHEIM Henri Defis 90 V2M/59
162 1h04'47'' POUCHELE Estelle Les Coureurs De L'allaine SEF/74
163 1h04'49'' RAVAL Marie odile Les Coureurs De L'allaine V1F/63
164 1h04'59'' NAEGELLEN Yves Avo Valdoie V4M/38
165 1h05'01'' STOUFF Gregory SEM/84
166 1h08'35'' MANGE Veronique Avo Valdoie V1F/62
167 1h08'54'' JEUDY Pascal V1M/65
168 1h09'51'' GARNIER Dominique V2F/58
169 1h12'14'' BRUSCHI Denis Defis 90 V1M/64
170 1h12'15'' DUVAL Laurent Defis 90 V1M/71
171 1h12'15'' BARRES Maurice Defis 90 V3M/51
172 1h12'16'' OSTERTAG Philippe Defis 90 V1M/69
173 1h13'41'' BERCHE Anne sophie Defis 90 SEF/76
174 1h13'41'' CARMINATI Eric Defis 90 V2M/59
175 1h13'42'' GUERRIN Nicole Defis 90 V3F/50
176 1h13'43'' BERCHE Bernard Defis 90 V3M/47
177 1h19'23'' GILBERT Hugues Les Coureurs De L'allaine V4M/35
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